アロママッサージで不眠解消

友人に不眠に悩んでいると愚痴をこぼしていたら、アロママッサージが良いよ、とおすすめのマッサージ師さんまで紹介してくれたので、半信半疑で行ってみました。
元々お香などのアロマ系な空間が好きな私でしたが、アロママッサージはそんな私にはよく合い、とてもリラックスした気分にさせてくれました。
アロマとスチームで体全体を解きほぐして、私の場合職業柄首と肩、そして目が非常に凝るため、そのあたりを重点的にマッサージしてもらいました。おそらくアロマの効果なのでしょう、通常マッサージしてもらうよりも、気分がリラックスしているせいか力が抜けやすく、スッキリとした気分を味わう事ができました。
体の疲れが取れたことは勿論、アロマのリラックス効果で、その日の晩が本当によく眠れました。その1回のアロママッサージだけで、その日を境に毎日ぐっすりと…とは流石にいきませんでしたが、調子の良いときは深く眠れるようになりましたし、一度起きるともう眠れないという事が減りました。
それからも体に凝りが溜まるとちょくちょく通ってアロマの香りに癒してもらっています。お気に入りの香りを紹介してもらい、自宅でも楽しむ事があり、それも不眠改善の役に立ってくれています。

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